The earthing ou grounding

6/14/20244 min read

The earthing ou grounding ou connexion à la terre, qu'est-ce?

Notre magnifique Gaïa, la terre sur laquelle nous vivons, de laquelle nous dépendons pour vivre, respirer, nous nourrir, nous abreuver est une créature vivante merveilleuse.

Pourtant, nous vivons déconnectés de son énergie nourricière et thérapeutique, nous êtres humains, tout simplement en portant des chaussures qui nous isolent du contact avec notre mère la Terre.

Voici une petite vidéo expliquant le concept:

De nombreuses études montrent désormais tous les bénéfices de la connexion à la terre. Notre terre, de part sa vibration électrique et chimique, alchimique, nous soigne, nous guérit, nous apaise, nous décharge des énergies négatives que nous accumulons; notre Terre nous aime!!!

Je vous invite à voir ce très beau film, qui vous donnera sans doute l'envie irrésistible de vous déchausser:

Le grounding, ou mise à la terre, est une pratique consistant à établir un contact direct avec la surface de la Terre, généralement en marchant pieds nus sur le sol, afin de bénéficier de ses effets sur la santé. Cette méthode est issue de traditions anciennes et a récemment suscité l'intérêt de la communauté scientifique.

Bienfaits du Grounding

Des recherches préliminaires suggèrent plusieurs avantages potentiels associés à la mise à la terre :

Réduction de l'inflammation : Le contact avec la Terre pourrait aider à neutraliser les radicaux libres, diminuant ainsi les processus inflammatoires dans le corps.
Amélioration du sommeil : Certaines études indiquent que le grounding peut réguler les rythmes circadiens, favorisant un sommeil de meilleure qualité.
Diminution du stress : Le contact direct avec le sol terrestre pourrait réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, contribuant à une sensation de calme et de bien-être.
Amélioration de la circulation sanguine : La mise à la terre pourrait favoriser une meilleure fluidité du sang, améliorant ainsi l'oxygénation des tissus et des organes.

Études Scientifiques

Bien que les recherches sur le grounding soient encore émergentes, certaines études ont exploré ses effets :

"Earthing the Human Body Influences Physiologic Processes" (2004) : Cette étude a examiné les effets de la mise à la terre sur divers paramètres physiologiques, suggérant des bénéfices potentiels pour la santé.
"Earthing the Human Body Reduces Blood Viscosity—a Major Factor in Cardiovascular Disease" (2013) : Les chercheurs ont étudié l'impact du grounding sur la viscosité sanguine, un facteur clé dans les maladies cardiovasculaires, et ont observé des améliorations notables.

Il est important de noter que ces études préliminaires nécessitent des recherches supplémentaires pour confirmer ces résultats et comprendre les mécanismes sous-jacents.

Ouvrages Recommandés

Pour approfondir votre compréhension du grounding, voici quelques ouvrages recommandés :

"Connectez-vous à la Terre" de Clinton Ober : Cet ouvrage explore les bienfaits potentiels de la mise à la terre sur la santé humaine.
earthing-vitalite.org
"Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?" de Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, et Martin Zucker : Ce livre présente des recherches et des témoignages sur les effets du grounding.
"Grounding: The Ancient Practice That Brings Health and Healing" de Sharon Whiteley : Cet ouvrage examine les origines historiques du grounding et ses applications modernes.

Ces ressources offrent des perspectives approfondies sur la pratique du grounding et ses implications potentielles pour la santé.

Sources

Citations

earthing-vitalite.org

Livre Connectez-vous à la Terre - Clinton Ober (Earthing-Grounding-Connexion ou mise à la terre) - Earthing Vitalité

earthing-vitalite.org

Livre Connectez-vous à la Terre - Clinton Ober (Earthing-Grounding-Connexion ou mise à la terre) - Earthing Vitalité...

earthing-vitalite.org

Les bienfaits et avantages du Earthing (grounding) sur la santé en général - Earthing Vitalité

aroma-zone.com

Grounding : bienfaits et explications de cette pratique naturelle populaire

jimini.fr